先週水曜から腰痛が始まり、
てっきり重たいリュック（中にはPCイン）
背負ったからかな？と思い、

翌日、かかりつけの整体へ行ったところ、
N先生「なんか疲れやストレス抱えてる？」

これが第一声。
「（私）が、疲れやストレスを
しょっ中抱えてるのは知ってるけど、
これは重たい物を持ったからという
痛みではないよ。」と。。

付け加えて、「自然の痛みよ！」と。。
疲労とストレスでこんな状態。。。
これはヤバい・・・・・

いつものごとく、
1時間、モミモミ、グリグリ・・
ボキッ、グギッ、グイーーー💦
（最後に１分間で３つの矯正コース）

くぅぅ〜〜、先生、痛い・・・（小声）
でも、、、スッキリ！！🙌

来る前は若干、前にかがみながら
歩いていたのが、1時間後には・・・
普通に歩けるように！！！✨
先生の手は本当にスゴイ！！！

最後に先生から一言！
N「（私）はこれから毎日青竹踏みしてね！」
N「これでだいぶ効くから！」

セルフケアのポイントを
教えてもらい帰宅。
実は以前から先生に勧められて
持っていた！笑

（途中からしなくなり、奥の方に
あったのを知っていた私・・😅）
それがコレ↓

青竹踏み（竹虎）

青が黄色に変化してる。
そして傷も愛着湧く。
今、HPで見たら、
「660円（税込）」で売られていた〜♩
＋800円の送料なので、
結果【1,460円】！

この竹虎さんは、
先生に勧められて購入したもの。
やはり国産がいい！
しかも丁寧に作れられている。

終わった後に、先生から
「（私）は青竹踏みを
こうして使ったらいいよ！」
とレクチャーして教えてもらい、

それを10セットすると…
な、なんと・・
腰の痛みがスッキリ取れたーーー！！！

足は第二の心臓と言うけれど、
本当にその通り！！！

また、最近、浮腫みに悩んでいた
ところ、それもいつの間にか、
スッとなくなってる。
青竹踏み、すごいぞーー！！

ダイエットや冷え性にもいいので、
一石二鳥どころか、
三鳥、四鳥…もっと！？だわね。

これを今、1週間半継続中。
まだ腰の痛みは取れきっていないけど、
あともう少しで治りそう。

先生から言われた通り、
今後、「毎日朝・夜」の
ルーティン化し、続けていくぞー！

青竹踏みはいいよ！
お勧めだよ！

それでは！

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