いつも鏡を見ると・・・
歯が黄ばんでいるのが気になります。
「一体いつ付着したのだろう？？」

 

いつも歯を磨いているのに
不潔に見えるこの「歯の黄ばみ」。
悩みの種ですよね。

 

歯医者に行ってホワイトニングを
するか〜〜と思うも，
「費用が約◯万円！？」とかかります。

 

またドラッグストア等でも
ホワイトニング剤を購入すると…
数千円〜数万円とかかるものも。

 

そこで…
「あまりお金をかけたくないなぁ〜」
と思う人に向けて，

 

いかにお金をかけずに歯を白く
（ホワイトニング）できるかを
こちらでご紹介します。

 

時に歯の内部（象牙質）が透けて見える
体質の方や抗生物質の飲み過ぎで
黒ずんでいる方は歯医者で要相談！

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なんと，バナナの皮でホワイトニング！

バナナを食べ終わったら
皮を捨てないでください〜〜！！

 

なんと，バナナの皮で
ホワイトニング効果があるのです！

実はバナナの皮（内側）には
ビタミンD，カリウム，マグネシウムなどの
歯に良いミネラル分が豊富に含まれています。

 

バナナが完熟しているほど
ミネラル分が豊富なので
完熟バナナがお勧めです。

【バナナの皮 de 歯磨き】
①バナナの皮（内側の白い方）を
２分間，全ての歯に擦り付けます。
（優しくマッサージするように）

 

※皮は持ちやすいようにカットすると
良いですよ！

 

②その時，唇は閉じないで10分間
歯が空気に触れるように
できるだけ開けておきます。

 

③その後，乾いた歯ブラシで
歯を磨き，うがいをしておわり！

 

これを２週間続けると効果が
次第に現れます。

 

1日2回すると尚良し！

（個人差あり）

 

オレンジの皮までホワイトニング？！

なんとオレンジの皮も
バナナと同様の効果が
期待されています。

 

バナナが苦手な方は
こちらの方法で行うと
良いですね！

オレンジの皮の白い部分には
リモネン（limonene）という
天然の溶剤が含まれています。

 

リモネンは名前通り，レモンの名前に
由来し，柑橘系の果物の皮に含まれる
香りの成分です。

 

リモネンには歯（エナメル質）を
傷つけず，歯を溶かすクエン酸も
皮の部分に含まれていません。

 

使い方は簡単！
上記のバナナと同様です。

 

【オレンジの皮 de 歯磨き】
オレンジの皮の白い部分を
歯につけて２分間擦り付ける。

 

※白い部分を少しずつ移動させて
擦り付けると良いですよ！

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おわりに・・・

バナナの皮，オレンジの皮で
お金をかけないホワイトニングを
ご紹介しました。

 

ただ，バナナもオレンジも苦手〜〜
という人には・・・

 

「いちご＋重曹」で使った
ホワイトニングをご紹介してます！

こちらから ▶︎▶︎▶︎ 【いちご de 歯磨き】

 

お金をかけずに白い歯を手に入れ，
読者の方が今以上により楽しい人生を
送られますようにと願っています！！

 

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