Okaeri 「おかえり」リラックスできる日々のこと  

【日常】てんこ盛りの書類一式と,顎関節症・予備軍の私

この記事は1分で読めます

本日,仕事が終わった瞬間,
ダッシュで自宅へ戻り,
素早く車に乗り換えて・・・

療育園までダーッシュ!!
末娘のお迎え後・・・

特別支援学校の説明会へ
ダーッシュ!!
なんとか間に合ったーー<3

いや〜〜慌ただしい。。
さらに・・・

新1年生保護者説明会でもらった
「書類の山・山・山」!!!

こんなにもらうのは初めて。
ちょいと頭の中がごちゃごちゃに
なりつつあります。

最近・・顎が痛い。。
食事をする時も痛くて
口があまり開かない。。T_T

ヤバイ・・・
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

かかりつけの整体へ電話するも
留守電・・・チーン。

(かなり焦っている時はご用心!)

冷静になり,ネットで自分の状態を
調べてみることに・・・

私,まさに今「顎関節症」
一歩手前だな…きっと。
大体が当てはまるもの。。

生活が大きく変化する時期は,
歯を食いしばる癖が出やすく,
顎への負担が増す…”

うんうん,コレ↑
1月から仕事復帰したからね。
しかも14年ぶりに…!!

◉自然と歯食いしばってる時が多々あった
◉左側で偏って噛んで食べてた
自覚症状あるある・・・

そして,冷静になり
ネットで見て良かった点は
「自然治癒」ーーー!!!

マッサージで左首筋をグリグリし,
口や顎の緊張をほぐすマッサージを
したら・・・あら不思議!!

痛みがなくなった。。T_T
感動〜〜!!

これまでの3日間の我慢は
なんだったの〜〜!!
早く見れば良かった。。

いや〜〜かなり改善できました。
(まだ完全でないけど…)
(ネットも完全に信用はしてないけど…)

今後は噛み合わせを注意して
セルフケアしていこう!!
それでもダメなら,整体行こう!!

最善を尽くし,
「やれるだけ,やってみよう!」

小さな積み重ねてきた努力は,
やがて大きな実となる!!

皆様もお気をつけてください。
ではでは!!


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  • 2019 02.08
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