本日，仕事が終わった瞬間，
ダッシュで自宅へ戻り，
素早く車に乗り換えて・・・

療育園までダーッシュ！！
末娘のお迎え後・・・

特別支援学校の説明会へ
ダーッシュ！！
なんとか間に合ったーー＜３

いや〜〜慌ただしい。。
さらに・・・

新1年生保護者説明会でもらった
「書類の山・山・山」！！！

こんなにもらうのは初めて。
ちょいと頭の中がごちゃごちゃに
なりつつあります。

最近・・顎が痛い。。
食事をする時も痛くて
口があまり開かない。。T_T

ヤバイ・・・
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

かかりつけの整体へ電話するも
留守電・・・チーン。

（かなり焦っている時はご用心！）

冷静になり，ネットで自分の状態を
調べてみることに・・・

私，まさに今「顎関節症」
一歩手前だな…きっと。
大体が当てはまるもの。。

”生活が大きく変化する時期は，
歯を食いしばる癖が出やすく，
顎への負担が増す…”

うんうん，コレ↑
1月から仕事復帰したからね。
しかも14年ぶりに…！！

◉自然と歯食いしばってる時が多々あった
◉左側で偏って噛んで食べてた
自覚症状あるある・・・

そして，冷静になり
ネットで見て良かった点は
「自然治癒」ーーー！！！

マッサージで左首筋をグリグリし，
口や顎の緊張をほぐすマッサージを
したら・・・あら不思議！！

痛みがなくなった。。T_T
感動〜〜！！

これまでの3日間の我慢は
なんだったの〜〜！！
早く見れば良かった。。

いや〜〜かなり改善できました。
（まだ完全でないけど…）
（ネットも完全に信用はしてないけど…）

今後は噛み合わせを注意して
セルフケアしていこう！！
それでもダメなら，整体行こう！！

最善を尽くし，
「やれるだけ，やってみよう！」

小さな積み重ねてきた努力は，
やがて大きな実となる！！

皆様もお気をつけてください。
ではでは！！

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