効率UPしよう!自宅で仕事に集中できない時の対策5選

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早いもので,三が日も
本日ラスト。。。😭😭
自問・果たしてわたしは
ゆっくり休めただろうか?

なんだかんだ,家事洗濯で
色々動いていたよな〜〜

今日は次女が早朝に
友人と「カフェ勉行ってくる!」
というもんで,

どんなもんか興味をそそられ,
わたしも一緒に行ってきました〜〜♩

\初・カフェ勉/

「カフェ勉」で試したいこと・・それは
=本当に【集中力が高まる】のか?

いざ,検証!

 


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なぜカフェ勉がいいのか?

休みの日ぐらいは,
ダラダラ過ごしていたいところ。

次女が友人とAM9時に待ち合わせ。
早めに着替えて,ヘアメイクや
朝ご飯を済ませ,8時半には家を出た。

なんだか身も心もシャキッとする。
そしてあっという間に
スタバ到着。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メリット①
家の外に出る=気分転換になる
メリット②
勉強へのスイッチON!に繋がる

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

店内に入ると,
ゆったりしたBGMが流れ,
なんとも居心地良い。

ココアをオーダーし,
端のテーブル席に着席。

Tall ¥475
ホットココア(スタバ)

ホイップクリームなしに
してもらえば良かった。。
甘い,甘すぎる〜〜

そして一時すると,
真向かいに・・
人が座ってきたーー!!

周りの目が気になる。
ソワソワ・・
適度な緊張感。。

(心の声)
『よしっ!カップ1杯で
約2時間粘るぞーー!』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メリット③
時間を決めて効率性UPに繋がる

メリット④
適度なサボり防止に繋がる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

タイマーを測って始めたら,
ぐんぐん集中力が上がってきて,
あっという間に30分。

そして5分休憩。
休憩中に甘いココアを飲むと
ホッと落ち着く。

この繰り返しで
ますます集中力が上がる⤴︎

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
メリット⑤
甘い物を飲みながら勉強すると頭が冴える
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


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さいごに・・・

カフェ勉すごいや!
あっという間に2時間経過したよ。

そんなわけで,検証の結果は・・・
「カフェ勉は集中力が上がる⤴︎」
でした。

快く送り出してくれた旦那よ,
ありがとう!

そして高校生組の娘たちが
よく行く理由がようやっと分かりました。

そして,リラックスとは別に
【メインは勉強】なので,
ただ行くだけでは捗りません。

時間と場所を決めたら,
行動に移すだけ!

正直,これを家でできたら
最高なのにな〜〜
と思うものの,

家は誘惑が多すぎて
負けてしまう。。😭
色んなモノに目が行ってしまうからね。。

これから大事な学びの時は
「カフェ勉」を利用させていただきます!

「5つのメリット」得られる
【カフェ勉】を体験できましたが,

もちろん,デメリットもあります。
それは・・・通えば通うほど,
お高くつくところ。。😓

それさえなければ
最高なのにな〜〜
それを叶えられるのは・・・

〜 町の図書館 〜

しかないでしょう!
今度行ってみようかな。
果たして「PC作業」できるんだろうか。。

カフェも図書館も
今度はウォーキング兼ねて
行ってきまーす。
常に「一石二鳥」を考えるわたし。。

それでは!

 


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  • 2023 01.03
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