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毎日の習慣と言えば・・・
「歯をみがく」
ことが真っ先に思いつきます。
朝はドタバタする前に
歯を磨き,そのあとドタバタ。笑
皆さんは,いつ歯ブラシを
取り替えていますか?
我が家では,こうやって取り替えています。
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歯ブラシの交換時期について
これまで我が家の歯ブラシ事情は
各自で交換。タイミングはもちろん
「毛先が曲がった時!」
正直,意識していないと
なかなか交換に至りません。。
人によっては2か月,いやそれ以上も
交換していない・・と気づくのです。
もちろん,それは衛生的においても,
歯みがきの効率を下げることにも
繋がります。。
それを教えてくれたきっかけが・・・
私の好きなブロガーさん
(IEbiyoriさん)でした♪
ありがとうございます!
歯医者さん曰く,
【交換時期:平均1か月】
これが目安だそうです。
(以下,3つの理由)
ーーーーーーーーーー
1か月経つと・・・
その1:毛先の広がりにより,
汚れが落としきれない
その2:歯ブラシに付着する菌が増殖
その3:歯ブラシ特有の毛先の弾力性が
なくなり,歯茎や歯を傷つける
恐れがある
ーーーーーーーーーー
我が家の歯みがき交換法とは・・・
先ほどお伝えした通り,
教えてもらった伝授法,
それは・・
「1か月置きストック」
我が家では,約半年分を一括購入し,
ただ購入して放置する…のではなく,
1か月毎に【小分け】してストック
する方法です。
歯医者さんで使っている歯ブラシ!
わたしはもっと柔らかい【SS】が
使いやすい!
(人それぞれ)
封を開ける作業は,
率先してお手伝いしてくれる
お手伝い大好きな末娘♪
知的障害児にとって「お手伝い」は
「=役に立っている」ことの現れ。
心も満たされ成長に繋がりますね。
障害児に限らず…
みんなそうですけどね!
手先を使うので機能訓練(OT)
にも繋がっていいぞ,いいぞ!!
(*末娘,手先の力が弱いため,
こういう作業は良い訓練♪)
●タフト24(ホワイト):
夫婦&中学生2人用
●グリーン:小4・長男用
●ピンク:小1・末娘用
そして1か月分ごとに輪ゴムで止め,
ポーチ(ジップロックでも)に
入れて保管。
(動線を考えて,洗面室へ)
また,ホワイト4人軍団は,
どの歯ブラシが誰のモノなのか
分かるように工夫しています。
歯ブラシの最下部に
イニシャルシールをぺたり。
(テプラ使用)
油性ペンで試したら,
日が経つに連れて,
文字が消えていく・・・
これはストレスでした。
なので,歯ブラシ購入したら
すぐテプラ!この作業だけで
その後は半年間しなくて済む。
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さいごに・・・
歯ブラシを1か月置きに
交換するようになって,
1か月毎にリフレッシュできる
気分を味わうことができました。
なにより,
菌が増殖しなくて済む。
歯ブラシを半年分購入するのは
備蓄にも繋がるので良いです。
さすがに一年分購入・・は
場所取りますけどね。
このようにして,
家族皆も意識するようになりました。
特に長男が率先して変えてくれる。
こうした習慣があるといいですね!
気分リフレッシュしたい方に
オススメな方法でした♪
それでは!
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