我が家はエッセンシャルオイル
（doTERRA製品）を
使用しています。

doTERRAとの出会いは
長男の出産祝いにいただいた
「イントロキット」。

いただいてしばらく使用せず，
その翌年の冬に次女の酷い咳が
きっかけで使用してみることに。

そこからエッセンシャルオイルの
価値観が変わっていきました。
（今から6年前の話です。）

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エッセンシャルオイルとは？

 

エッセンシャルオイルとは
植物から抽出された
精油のことです。

植物が自然の恵みから
作り出した香りの物質を
凝縮したものです。

これらは，植物の生育状況や
生育環境によって
成分が変わっていきます。

特にdoTERRA（「地球からの
贈り物」の意）のオイルは，
認定純粋セラピー等級（CPTG®）。

今日手に入るオイルの中で
最も安全，純粋で身体に
優しいものなのです。

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エッセンシャルオイルの３つの基本使用とは？

これまでエッセンシャルオイルとは，
ただの芳香剤かとばかり
思っていました。（笑）

でも，それだけではありません。
序文でもお伝えしたように，

ただ香りを楽しむ以上の
魅力があります。
（※但し，下記は純度100%に限る）

１）香りを嗅ぐ【Aromatic】

エッセンシャルオイルは
芳香成分を最大限に生かします。

何と言っても，オイルを手に垂らし
両手で嗅ぐことで臭覚を通じて
脳に働きかけてくれます。

そのため，精神面，記憶やホルモン，
そして呼吸器系のサポートに
役立ちます。

一般的にはハンカチやコットン，
マスクなどに香りを染み込ませ，
リフレッシュする方法です。

また，ディフューザーで空気中に
散布する方法がオススメです。

 

２）塗る【Topical】

揮発性があり，植物・動物油の
脂質や脂肪酸が含まれておらず，
肌に有効成分がすぐに吸収されます。

そのため，ベタつき感がなく，
肌触りがさっぱりして心地よいのが
特徴です。

一般的には，足の裏や
全身マッサージ時に使用します。

その他は，温浴で数滴垂らし，
入浴時にリラクゼーション効果や
温め効果にとても良いです。

足湯もオススメです。
心身ともに癒されます。

 

３）内服する【Internal】

内服するために使用するオイルは
何度も言いますが，純性100%の
エッセンシャルオイルに限ります。

そのため，私一個人として信頼おける
「doTERRA（ドテラ）製品」での
オイルを使用しています。

コップに水を入れ，１滴垂らした
ものを入れて飲んだり，

料理のスパイスとしてや，
付け足しに使用したり，

植物性カプセルに入れて
栄養補助食品として
内服することが主です。

 

おわりに・・・

日々，エッセンシャルオイルを
暮らしに取り入れると
生活のあらゆる用途で使用できます。

例えば，掃除をする時，
キッチン，トイレ，洋服ダンスや
靴棚などの防菌・防臭に役立ちます。

今後も私が取り入れている
ドテラオイルの使用方法について
書き記していこうと思います。

これを読む皆さまにとって
少しでもお役に立てられることを
願っています。

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